Bagaimana Merokok Dapat Memengaruhi Kebersihan Gigi dan Mulut?
Merokok adalah salah satu perilaku yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Studi telah menunjukkan bahwa merokok dapat memiliki efek buruk yang signifikan pada gigi dan mulut, seperti kerusakan gigi dan bau mulut.
Merokok dapat berdampak negatif pada kebersihan mulut dan gigi. Asap rokok mengandung banyak zat beracun, seperti karbon dioksida, berbagai jenis logam berat, dan berbagai zat kimia lainnya. Selain itu, asap rokok juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap karena zat kimia yang terkandung didalamnya.
Merokok juga dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan infeksi gusi, serta menghalangi proses penyembuhan luka pada mulut. Akhirnya, karena asap rokok dapat menyebabkan keringnya bibir, rongga mulut akan menjadi lebih rentan terhadap infeksi jamur. Dengan demikian, merokok dapat memengaruhi kebersihan gigi dan mulut secara signifikan.
Salah satu efek buruknya adalah gigi menjadi kuning. Merokok membuat enamel gigi memudar, mengubah warna gigi menjadi kuning dan menyebabkan bau mulut yang tidak menyenangkan. Tentu saja, cara terbaik untuk menghindari masalah gigi kuning adalah dengan menghentikan merokok. Namun, jika Anda sudah terlanjur merokok dan mengalami masalah gigi kuning, Anda bisa mencoba cara memutihkan gigi secara alami dan permanen berikut ini.
Cara Menggunakan Bahan Alami untuk Memutihkan Gigi yang Efektif
Menggunakan Siwak. Siwak adalah bahan alami yang sangat efektif untuk memutihkan gigi. Cara menggunakannya adalah dengan menggosokkan siwak secara lembut di permukaan gigi selama sekitar 2-3 menit.
Menggunakan Baking Soda. Baking soda adalah bahan alami yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan 1 sendok makan baking soda dengan sedikit air, lalu gunakan rakitan ini untuk menggosok gigi. Biarkan selama sekitar 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Menggunakan Buah Jeruk. Buah jeruk dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Cara menggunakannya adalah dengan memotong dan memeras buah jeruk untuk menghasilkan jus. Setelah itu, gunakan jus tersebut untuk menggosok gigi secara lembut. Biarkan selama sekitar 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Menggunakan Perasan Air Lemon. Air lemon juga merupakan bahan alami yang efektif untuk memutihkan gigi. Cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan 1 sendok makan air lemon dengan sedikit air. Gunakan rakitan ini untuk menggosok gigi secara lembut. Biarkan selama sekitar 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih. Dengan menggunakan bahan-bahan alami tersebut, Anda dapat memutihkan gigi secara efektif. Untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk melakukan cara-cara di atas secara teratur.
Tips Merawat Gigi Kuning akibat Merokok
- Bersihkan gigi secara rutin. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang khusus untuk membersihkan nikotin dan asap yang tertinggal di gigi.
- Gunakan antiseptik mulut untuk membantu menyingkirkan bakteri yang menempel pada gigi.
- Pergi ke dokter gigi secara teratur. Ini akan membantu Anda untuk mencegah karies, gigi kuning, dan masalah gigi lainnya yang disebabkan oleh merokok.
- Jangan gunakan obat-obatan tanpa resep yang dapat membuat gigi menjadi kuning.
- Jangan mencampurkan alkohol dan merokok. Alkohol dapat membuat gigi menjadi kuning lebih cepat.
- Jangan lupa untuk menggosok gigi setelah makan. Ini akan membantu mencegah gigi kuning.
- Jangan lupa untuk menggunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan daerah yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
- Berhenti merokok. Jika Anda benar-benar ingin menghilangkan gigi kuning akibat merokok, Anda harus berhenti merokok.